Mitt første bedriftsevent

I dag dro jeg på mitt aller første bedriftsevent! Her møtte jeg mange mennesker som er på vei eller som allerede har startet sin egen bedrift, noen innen samme tema, eller som meg som har temaet reiser og livet.

Dette var på Litteraturhuset i Oslo kl. 10.00 den 10.09.2024 Guri Five fra firmaet https://www.kommuniserbedre.no  arrangerte dette eventet. Det kostet ca. 666 Kr, siden jeg bestilte med en gang det ble lagt ut. Etterhvert økte prisen noe.

Vi startet med og presentere oss selv, om hva slags bedrift vi har og hva vi var lidenskapelig opptatt av. I mitt tilfelle er alt som har med reise å gjøre min store lidenskap. 

Etter dette hadde vi en blanding av meditasjon, visualisering og breathwork, som her ble kalt en heart-opener. Det var vanskelig da jeg sliter både med å slappe av og det å puste. Ble faktisk litt mindre stiv i musklene etterpå så det hjalp noe.

Meditasjon: 

Meditasjon er en mental praksis hvor oppmerksomheten bevisst rettes mot en ting, lyd, følelse, tanke eller kroppsfornemmelse. Målet med meditasjon kan være å oppnå fysisk og mental velvære, økt mental kapasitet, utvidet bevissthet, åndelig innsikt, enhet med en forestilt guddom, eller utslukning av alle tanker og følelser. Link for å lese mer: https://snl.no/meditasjon 

Visualisering:

Visualisering er en mental teknikk hvor man ser for seg mentale bilder eller filmer av situasjoner som enten har skjedd, eller som skal skje i fremtiden. Denne teknikken brukes ofte for å forbedre prestasjoner, øke selvtillit, forberede seg til konkurranser, og redusere angst. Hjernen skiller ikke mellom fantasi og virkelighet, noe som gjør at visualisering kan påvirke hvordan man opplever og håndterer ulike situasjoner. Link for å lese mer om hvordan man gjør det er: https://www.visualier.no/hvordan  

Breathwork: 

Bevisst sirkulær pust (bsp) ofte omtalt som breathwork eller conscious connected breathing på engelsk, er en av mange pusteteknikker som har fått økt popularitet gjennom de siste årene. teknikken kan variere i dybde, lenge og området (mage/bryst).
bevisst sirkulær pust er en aktiv pusteteknikk som åpner opp for ikke-ordinære bevissthetstilstander og er kraftfull teknikk for å åpne opp for nye og gamle følelser, nye perspektiver, kreativitet og klarhet. det er rett og slett en teknikk som kan være med på å skape mer tilstedeværelse i eget liv, dypere relasjoner, følelse av mening og klarhet i livet, tilgang på følelser av kjærlighet og glede, samt potensiale for å kjenne på frihet og endret forhold til gamle traumer. bevisst sirkulær pust er et verktøy man har med seg videre i livet gjennom tykt og tynt. Link for å vite mer er: https://www.tuvabjornstad.com/hva-er-bevisst-sirkulr-pust-breathwork 

Etter dette hadde vi gruppeoppgaver om bedrift og drømmene våre, så skulle de andre som satt på samme bord se på oss om vi ble glade og ivrige eller ikke, på det vi sa. Dette er for å se om det er riktig valg vi har tatt med tanke på bedriften. Blir en veldig ivrig når en forteller om sin plan, så kan en si en er på riktig spor av "bedriftsvalg". Eller "produktvalg" avhengig av hvor langt hver enkelt har kommet med sin egen bedrift.

Så var det tid for en lunsj, som vi spiste i parken før vi fortsatte inne på litteraturhuset igjen.

Etter lunsj, snakket vi videre om våres bedrift. Hva kan vi jobbe mer med, hva burde vi gjøre videre og vi fikk nye tips og ideer. Vi pratet også om prioriteringer for høsten, og apropos dette så vil jeg si at jeg har begynt å lage ett kurs om "det å planlegge og bestille en reise". Mer info kommer senere, i mellomtiden kan dere sjekke ut nettsiden min https://www.oedegaardsreiseroglivet.eu/store 

Alt i alt syntes jeg det var en veldig fin dag, med mye ny kunnskap, inspirasjon og motivasjon videre, samt nye venner og eventuelle samarbeidspartnere senere! Veldig koselig!